甚至超越了“失恋”的痛楚

让人大呼“多么痛的领悟”

这种痛就叫做痛风！

 

平时风平浪静，痛起来要人命

这，就是痛风的威力！

 

 

痛风是一种因血尿酸水平过高导致结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。严重时就会引发肢体疼痛，甚至还会使患者失去正常的活动能力。

痛风和血尿酸息息相关，人体内尿酸一部分来源于体内内源生成，另一部分来源于我们的吃（喝）。现今，高尿酸血症越来越多，并且越来越年轻化。除了疼痛难忍、幽灵般的痛风性关节炎外，还与肾脏疾病、高血压、心脑血管疾病、糖尿病、尿毒症等有着千丝万缕的联系。

 

 

佛山人更容易患上的“富贵病”

 

正如许多人所熟知，痛风是一种“富贵病”。引起高尿酸血症的一个直接因素，便是不健康的饮食，如摄入过多高嘌呤食物：红肉、动物内脏、啤酒、海鲜、含糖饮料等，这些高嘌呤食物会在人体内转化为尿酸，增加痛风的患病风险。

 

 

特别是珠三角地区，是高尿酸血症的高发地区之一，“海鲜、啤酒、老火汤”，广东人的日常生活几乎自带“痛风三件套”。

此外，现代人的精神压力比较大，生活节奏也较为紊乱，暴饮暴食，熬夜晚睡等习惯，都容易诱发高尿酸血症，这也是为什么近年来，我国痛风患者平均年龄变得越来越低的重要原因。

在佛山曾经有过流行病学调查，高尿酸血症的发生率大约是百分之二十几，这意味着至少有超过100万的佛山人有几率患上痛风，无疑是一个值得警惕的数据。

 

 远离“痛风”折磨，降尿酸是关键！

 

痛风是一种需要长期服药治疗的终身性疾病，因此，想要远离痛风的困扰，除了谨遵医嘱按时服用相关药物之外，更重要的还在于养成良好的饮食和生活习惯，从源头上降低尿酸，从而降低患病的风险：

 

“管住嘴”最重要

人体内的尿酸主要是高嘌呤食物代谢之后所产生的，因此，在平时一定要控制高嘌呤食物的摄入量。比如海鲜、红肉以及动物内脏等等，最好是少吃或者是不吃。

 

 

“多喝水”有奇效

尿酸排出体外的主要途径有两个：一个是尿液，一个是粪便。因此，造成体内尿酸水平比较高的原因很有可能是因为尿液排出比较少。所以为了促进尿液排出，在平时要养成多喝水的习惯。

 

 

科学锻炼很重要

想要控制体内的尿酸水平，一定要保证足够的体育锻炼，其中应该以有氧运动为主，比如游泳、跑步等等。有氧运动不仅能够控制体重的增长，还能控制体内的尿酸。

在运动时要避免做剧烈的无氧运动，因为无氧运动会产生大量乳酸，不仅会导致肌肉酸痛，还会使尿酸水平升高，危害身体健康。

 

 

睡得好才是真的好

现在很多人都有熬夜的习惯，长期下来会对身体造成很大的影响，严重危害身体健康。在平时一定要注意养成良好的睡眠习惯，让身体器官在睡眠当中进行休息和调整，尿酸水平自然也就能得到有效的控制。

 

 

定期体检不可缺

生活中，有些人明明最近尿酸不高，也会出现“痛风”，这是为什么？

 

 

其实，痛风急性发作时尿酸水平不一定高，这主要和体内尿酸水平波动有关，尿酸水平下降过快或者太低，关节腔内沉积的尿酸盐结晶可以溶解，也表现为痛风。

因此，定期去医院进行检测，并根据自身的尿酸值情况，听从医生的建议，对其进行有效控制，就显得尤为重要。特别是临近炎热的夏季，很多年轻人都有宵夜、晚睡的习惯，也是高尿酸血症的多发季节，佛山市第四人民医院体检中心温馨提醒，如果您感受到有尿酸过高的状况，一定要及时去医院进行检查，以免情况进一步恶化。

 

体检中心

 

 

体检中心为医院重点发展科室，资质齐全，可为市民提供各种体检，包括健康体检、入职体检、职业健康检查、餐饮或公共场所从业人员健康体检、驾驶员体检等。

 

 

体检团队专业、仪器精尖、体检流程方便快捷，为广大市民打造一所放心的健康体检航母，我们随时恭候你们的到来哦！

 

 

地址

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